快来领取属于你的“药片”吧
人生没有解药,但止疼片很多
比如音乐、电影、诗集、寝室的小床
和朋友一起吃的冒菜,以及家人的怀抱
财院君收藏了一些财院“止疼片”
希望能够治愈到大家
小白菜们,不管是无聊,还是心情不好,都可以尝试去图书馆里,找到一本自己感兴趣的书,并且认真的看,你会发现,心情慢慢会变好。还可以认识很多书友,一起分享一些有趣,治愈的书籍。
小白菜们,不开心可以去食堂吃,吃就对了,减肥留给以后,吃饱了才有力气减肥,开心最重要嘛。
超市可能超市才更适合小白菜们, 宣泄不高兴的心情, 买买买~ 超市各种零食,水果。
压力大也可以在蛋糕店里买一个精致的小蛋糕,一盒符合自己口味的水果捞,还有各种坚果,饼干。然后自己慢慢品尝,把压力全部释放在食物上。
什么?心情不好?大操场来两圈,5圈身心愉悦,10圈神清气爽,20圈包治百病。
篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动 。通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展。
乒乓球食堂三楼,排球场旁,都有很多乒乓球台。约上一个好友,来一场酣战,定能减压止疼。
心情抑郁的时候,找一个或几个知心的朋友,坐在咖啡厅或学校绿化带的长椅、操场上等聊聊天,诉说心中的苦闷,缓解压力,也是很有效的呢。
耳机就像“输液管”,音乐就是“点滴”,听音乐的时候像生病打点滴,是一个治愈的过程。心情烦躁的时候听听轻音乐,能让人心情舒缓,释放压力。
节奏欢快的音乐当心情抑郁、沉闷的时候,一边散步一边听着耳机里欢快的音乐,是不是一件相当愉悦的事呢?
不开心吗?睡一觉就好了,被窝里的温暖此刻只属于你一个人,外面的一切风雨由寝室遮挡,你只负责享受温暖就好了。
在机房,可以做账、可以学习办公软件、模拟实操训练、做美工、做PPT,做完之后,心中总会有一种释怀感与成就感,让你抛开任何烦恼。
每个专业都开设了心理健康课,学校也有很多优秀的心理老师,如果遇到一些自己过不去的坎,就可以找心理老师咨询咨询,进行专业的开导。附赠2019年心理咨询老师的联系方式及办公地点。
希望菜园君整理的这些“药片”
能够治愈到大家
生活中总有不期而遇的惊喜
和生生不息的希望
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图片:张婷婷
编辑:付远疆 张婷婷
文字: 付远疆 张婷婷
责编:学院党委宣传部蒋莉蘋